Неудобните стол и легло могат да ни докарат дископатии, дискови хернии, всички видове шипове, лумбаго, ишиас, плексити, периартрити, епикондилити, различни видове невралгии, гръбначни изкривявания, мигрени и мигренозни заболявания.
Профилактиката им, както и последващата проява на симптомите, са свързани с всекидневното правилно държане на гръбнака при извършване на различни дейности, седене, спане и т.н. Моят дългогодишен опит на специалист физиотерапевт показва, че много от заболяванията са в резултат на неправилния избор на леглото за спане. Според мен най-подходящи са матраците с пружини в отделни бонели, които реагират на натиска на различните части на човешкото тяло, независимо една от друга и по този начин определят правилната поза. Добре е матракът да се покрива с т. нар. леглови дюшек (протектор) от специална вата с дебелина не повече от 1-2 см. Много важни са качествените подматрачни рамки, които трябва да са пружиниращи и да са съобразени с прилежащия матрак. За бебетата и децата най-добър е по-твърдият матрак. За характерните гръбначни извивки препоръчвам матраци с различна степен на твърдост: твърд матрак за гръбначен стълб с плоска извивка, средно твърд за нормална извивка, мек за леко очертан гръбнак и много мек матрак за рязко очертан гръбначен стълб.
Профилактиката им, както и последващата проява на симптомите, са свързани с всекидневното правилно държане на гръбнака при извършване на различни дейности, седене, спане и т.н. Моят дългогодишен опит на специалист физиотерапевт показва, че много от заболяванията са в резултат на неправилния избор на леглото за спане. Според мен най-подходящи са матраците с пружини в отделни бонели, които реагират на натиска на различните части на човешкото тяло, независимо една от друга и по този начин определят правилната поза. Добре е матракът да се покрива с т. нар. леглови дюшек (протектор) от специална вата с дебелина не повече от 1-2 см. Много важни са качествените подматрачни рамки, които трябва да са пружиниращи и да са съобразени с прилежащия матрак. За бебетата и децата най-добър е по-твърдият матрак. За характерните гръбначни извивки препоръчвам матраци с различна степен на твърдост: твърд матрак за гръбначен стълб с плоска извивка, средно твърд за нормална извивка, мек за леко очертан гръбнак и много мек матрак за рязко очертан гръбначен стълб.
Няма коментари:
Публикуване на коментар